szybki-sposób-na-chwilę-relaksu

Chociaż macierzyństwo jest najpiękniejszą rzeczą na świecie, to jednak jest bardzo trudne i wymagające. Codzienne obowiązki z dziećmi mogą czasami przerastać, a poziom naszej cierpliwości i spokoju może zostać zachwiany. Przy małym dziecku jesteśmy bardziej zmęczeni fizycznie, przy większym dochodzi jeszcze zmęczenie emocjonalne. Koniecznie musimy znaleźć coś, co przyniesie nam ukojenie dla nadszarpniętych nerwów i rozładuje negatywne emocje. Coś co zregeneruje siły i pozwoli odetchnąć na chwilę.

Dobrym sposobem na szybkie odreagowanie, dostępnym praktycznie w każdej chwili jest muzyka. Wystarczy „zatrzymać się na chwilę”, usiąść i włączyć ulubioną płytę. Podczas słuchania utworów muzycznych warto postawić na jakość brzmienia, którą z pewnością zapewni dobrej klasy sprzęt audio. Muzykoterapia jest już od dawna znanym i sprawdzonym sposobem walki ze stresem i lekarstwem na łagodzenie różnych schorzeń. Jak się okazuje, nie tylko samo bierne słuchanie muzyki pomaga. Świetnym zajęciem jest samodzielne muzykowanie – od tak sobie, dla siebie samego. Śpiew, czy granie nawet na prostym instrumencie (chociażby na dziecinnym dzwonkach nazywanym cymbałkami) potrafi przynieść wiele radości, być dobrą zabawą i złagodzić napięcia nerwowe.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *